Workshop Atem & Bewegung

30. Okt. 2015, 10 - 13 Uhr
28. Nov. 2015, 10 - 13 Uhr
16. Jan. 2016, 10 - 13 Uhr
55,- EUR

Atempädagogik ist eine Form des Achtsamkeitstrainings mit ganzheitlichem Ansatz. Der Atem wird durch die Kombination mit Bewegung durch spezielle Übungen vertieft, beruhigt, angeregt und gekräftigt. Das Gewahrwerden und Zulassen des ureigenen Atems und dessen Rhythmus in Kombination mit leichter Bewegung ermöglicht uns entsprechend der jeweiligen Situation zu handeln und reagieren.

Atem- und Bewegungsübungen unterstützen die Aufrichtung, Haltung und den gesamten Bewegunsapparat. Atempädagogik führt zu Wohlspannung, klärt den Geist und beruhigt die Gedanken, fokussiert, zentriert und stärkt das Ich im Sinne von Selbstwahrnehmung, Selbstwert. Man lernt mühelos und aufgerichtet den Anforderungen des Alltags zu begegnen.

Gunda Hofmann ist akademische Atempädagogin und Stimmpädagogin.

Ort:
In der Gesundheitspraxis Dantien,
Praterstraße 17 im 2. Hof rechts,
1020 Wien


Anmeldung und Information

Die Gesundheitspraxis Dantien befindet sich im Innenhof eines Palais’ und bietet als ruhige Oase eine geeignete Rückzugsmöglichkeit vom lärmenden Treiben der Großstadt. Genießen Sie die Trainingsstunden im geschmackvollen und gemütlichen Ambiente.

Der Unterricht in der Gesundheitspraxis Dantien sticht durch seine Exklusivität und individuelle Betreuung gepaart mit tief greifendem Fachwissen der Trainerin heraus.

Kleine Gruppen bis zu max. 12 TeilnehmerInnen!